メグミンの恋活エール長野！

2年前に須坂市にオープンした身体に優しいおやつとごはんがいただけるカフェ「おやつとごはんの店ai 」さん。

わが家がその頃乗っていた愛車の名前も「あいちゃん」。娘がこの車は女の子だからとそう呼んで乗っていたので、すっごく親近感が湧いておりまして、こちらのお店がオープンしたときからずっと行ってみたいと思いつつもちょうど行ったら定休日と重なってしまったりしてお店にはお邪魔できずにおりました。

ようやく来れました～♪美味しいもの大好き＆身体にいいものが大好きな女子3人で・・・とある打ち合わせをかねて・・・です。
この前にちゃんとデニーズで会議してコーヒーめいっぱい飲んでからこちらに来ました。

わたしがいただいたのはひよこ豆のベジドライカレー880円（税込）ハーフ570円（税込）
オーガニックひよこ豆と大豆ミートのドライカレーです。ゆで卵＆サラダ＆ピクルス付です。マヨネーズも自家製お豆腐マヨネーズです。
ごはんももちろん玄米です。

こちらのお料理は地元野菜や、無農薬・有機栽培の食材を中心に使った料理は、シンプルだが素材を生かして作られてます。
動物性のものはあまり使ってません。「動物性のものは大丈夫ですか？」とお店の方に聞いていただきましたが、「全然大丈夫です！」（むしろ好き・・・です）ということでドライカレーにゆで卵がＯＮ♪卵、大好きです♪

ほかの二人は日替わり玄米プレート930円（税込）おかず単品470円（税込）
玄米ご飯、この日のメインは全粒粉の車麩の照り焼き、そのほかレンコンサラダ、卵焼き、漬物など、バランスのよい食事です。

車麩の照り焼きも友人のを味見させてもらいました。
そういえばマクロビカフェのコタソラワークスさんも車麩の照り焼きがメインのランチが有名ですが、マクロビ的には車麩が活躍するんですね。わたしも最近すっかり車麩にはまって、家でも使ってます。こちらのも味がしっかりしていて美味しい車麩の照り焼きでした。

ほかのランチメニューはベジタコライス830円（税込）　ハーフ520円（税込）
玄米おむすびセット530円（税込）　おにぎり単品180円、お子様プレート530円（税込）

デザートは豆乳プリン☆ランチにセットになってます。
動物性は使ってないけど、ぷりぷり！
ランチ＋200円でドリンク付きにできます。
17時半～22時は夜カフェになり、ランチのメニューもいただけますし、
国産全粒粉手打ちピザも1250円（税込）～ハーフ700円（税込）～数種類も夜はいただけるそうです。
身体によいごはんのカフェって夜営業が少ないように思いますが、夜もこういうお店で食事できるのはありがたいことだと思います。

こちらのお店はお座敷ですので小さなお子様連れでも大丈夫。食材も安全、安心、アレルギーなどある方も安心して食事ができるお店です。
店内でお身体によいお菓子も売ってます。
こちらのクッキーはおみやげにいただいたことがあり、素朴でこどものおやつにぴったりなクッキーでしたよ♪

そうそうこの日は若い男性が一人でランチに来てました。小さなテーブル席もあり、お子様連れもですが、お一人様ランチでも大丈夫そうです。

こちらのお一人様ランチしていた方が須坂の情報発信している地域おこし協力隊の方だそうで、次に行きたかったお店に案内してもらっちゃいました☆


おやつとごはんの店　ai
須坂市須坂1402-8
026-274-5908
営業時間
11時30分～14時30分（14時LO）
17時30分～22時（21時LO）
定休日:火・水曜
駐車場:あり （3台）
席数：15 席
須坂病院のＰが近くにあり3時間無料です。