2018年07月14日
ココスでロカボガトーショコラ
長野市柳町のココスでお友達とカフェタイム
お友達がオーダーしたロカボ ガトーショコラ390円+税
258kcal 脂質22.8g 塩分0.1g
カロリー、脂質、塩分表示まであるとついつい気にしてしまいます。
健康フリークにはありがたい表示です。
で、ロカボデザートとは?
一般社団法人 食・楽・健康協会はデザートで摂取する1日あたりの糖質量を10g以下にすることを提唱しているそうで、低糖質のデザートということのようです。

ロカボ 杏仁風アーモンドミルクプリン330円+税 というのもありました。
こちらはカロリーも控えめ。
54kcal 脂質2.1g 塩分0.1g

もう一人のお友達のオーダー北海道産クリームチーズのベイクドチーズケーキ390+税
244kcal 脂質17.2g 塩分0.2g

わたしもロカボデザートには惹かれつつも、和テイストな気分で、
わらび餅 ~宇治抹茶アイス添え~390円+税にしました。
244kcal 脂質3.5g 塩分0.0g

ドリンクバーとセットで長居できるのが嬉しいファミレス。
特にココスのドリンクバーは充実してます。
かき氷の季節で、色々ありました。
オーダーしているテーブルの方がいて、かき氷も美味しそうでしたが、おなかきゅるきゅるを気にして、3人ともやめました。

スノーモンブランとかスノーチョコバナナとかケーキ系かき氷には心動きました。

いいにく!ってことで7月29日の肉の日には通常、1690円+税が1290円+税になるそうです。

いつもここのココス(柳町店)に来るたびに思うんですが、絵が上手!
なんてリアルなお肉の絵なんでしょう!
とっても美味しそうに描かれてます。
お友達がオーダーしたロカボ ガトーショコラ390円+税
258kcal 脂質22.8g 塩分0.1g
カロリー、脂質、塩分表示まであるとついつい気にしてしまいます。
健康フリークにはありがたい表示です。
で、ロカボデザートとは?
一般社団法人 食・楽・健康協会はデザートで摂取する1日あたりの糖質量を10g以下にすることを提唱しているそうで、低糖質のデザートということのようです。
ロカボ 杏仁風アーモンドミルクプリン330円+税 というのもありました。
こちらはカロリーも控えめ。
54kcal 脂質2.1g 塩分0.1g
もう一人のお友達のオーダー北海道産クリームチーズのベイクドチーズケーキ390+税
244kcal 脂質17.2g 塩分0.2g
わたしもロカボデザートには惹かれつつも、和テイストな気分で、
わらび餅 ~宇治抹茶アイス添え~390円+税にしました。
244kcal 脂質3.5g 塩分0.0g
ドリンクバーとセットで長居できるのが嬉しいファミレス。
特にココスのドリンクバーは充実してます。
かき氷の季節で、色々ありました。
オーダーしているテーブルの方がいて、かき氷も美味しそうでしたが、おなかきゅるきゅるを気にして、3人ともやめました。
スノーモンブランとかスノーチョコバナナとかケーキ系かき氷には心動きました。
いいにく!ってことで7月29日の肉の日には通常、1690円+税が1290円+税になるそうです。
いつもここのココス(柳町店)に来るたびに思うんですが、絵が上手!
なんてリアルなお肉の絵なんでしょう!
とっても美味しそうに描かれてます。
この記事へのコメント
普通のスイーツの2/3くらいのカロリ-ですかね。
お味の方は如何でしたか?
ロカボじゃない和菓子のヘルシ-さが際だってますね~
流石、和菓子ってヘンな処に感心しました(^o^)
今年の夏はファミレスのかき氷が凄く充実してる気がします。
長野旅でカフェのかき氷の合間にファミレスにも寄りたくなりました。
お味の方は如何でしたか?
ロカボじゃない和菓子のヘルシ-さが際だってますね~
流石、和菓子ってヘンな処に感心しました(^o^)
今年の夏はファミレスのかき氷が凄く充実してる気がします。
長野旅でカフェのかき氷の合間にファミレスにも寄りたくなりました。
Posted by おやきわだ3
at 2018年07月14日 08:14

おやきわださん
こんにちは(*^^*)
カロリー控えめですよね♪
悪くはないのですが
普通のガトーショコラをもとめてオーダーするとちょっと違うかも?と思っちゃうかもしれませんが、ダイエット中だけど甘い物食べたいなという感じだったら満足できると思います!
こんにちは(*^^*)
カロリー控えめですよね♪
悪くはないのですが
普通のガトーショコラをもとめてオーダーするとちょっと違うかも?と思っちゃうかもしれませんが、ダイエット中だけど甘い物食べたいなという感じだったら満足できると思います!
Posted by メグミン
at 2018年07月14日 14:28

ここは私の行きつけの
お店だわ~(笑)
私もこの入口の絵うまいな~と
思っていつも見てました
お店だわ~(笑)
私もこの入口の絵うまいな~と
思っていつも見てました
Posted by はらはらはー
at 2018年07月15日 05:04

はーさん
おはようございます(^^♪
入口の絵、わたしも上手だなぁと思ってました!誰が描いてるのか?気になります。こちらの店舗オリジナルな気がしますよね。
こちらに来ると必ずや知り合いに出会います(笑)はーさんもきっとそうじゃないですか~?
おはようございます(^^♪
入口の絵、わたしも上手だなぁと思ってました!誰が描いてるのか?気になります。こちらの店舗オリジナルな気がしますよね。
こちらに来ると必ずや知り合いに出会います(笑)はーさんもきっとそうじゃないですか~?
Posted by メグミン
at 2018年07月15日 06:11

おはようございます。
朝から日差しが強くて暑いねぇ~!
ファミレスに避難したいです・・・(笑)
ステーキ丼、美味しそうだね~、暑くても、お肉はしっかりと食べたいです。(笑)
朝から日差しが強くて暑いねぇ~!
ファミレスに避難したいです・・・(笑)
ステーキ丼、美味しそうだね~、暑くても、お肉はしっかりと食べたいです。(笑)
Posted by すぴっつ
at 2018年07月15日 07:46

すぴっつさん
おはようございます(^^♪
朝から暑いですね!
ファミレスは涼しくて居心地よいですねよね!
暑い時こそ、ちゃんとお肉などのたんぱく質とって夏バテしないようにしたいですね!
おはようございます(^^♪
朝から暑いですね!
ファミレスは涼しくて居心地よいですねよね!
暑い時こそ、ちゃんとお肉などのたんぱく質とって夏バテしないようにしたいですね!
Posted by メグミン
at 2018年07月15日 08:48
