メグミンの恋活エール長野！

昼間は薬膳カフェ、夜はダニングバーam2というお店が長野市西鶴賀にオープンしたという記事を以前書いたことがありましが、そちらが名前が変って、エフ（Ｆ）というＣａｆｅ＆Ｂａｒになり、ランチにモンゴル料理がいただけるということでお邪魔しました♪

わたしはもちろんモンゴルランチプレート600円（税込）
モンゴル出身のカレンさんという方が作ってくれているそうです。
肉みそ2種類、蒸しパン2種類、サラダ、春雨肉団子スープ付きです。

蒸パンは胡椒入りのと普通のがありましたがどちらもふわふわ。
肉みそは豆板醤のような辛みのある肉みそとちょっと酸味のある肉みその2種
私は辛い肉みそがとっても気に入っちゃいました。

蒸パンと肉みそはテイクアウトもできるそうです。

ランチにプラス100円で身体によい和漢草茶もいただけます。
わたしはノンカフェインのルイボスティーをいただきました♪他にもマテ茶や台湾ウーロン茶、甜茶、緑茶べにふうき、温暖茶ｅｔｃ体によさそうなお茶も選べます。

他の方々の選んだランチはソーセージランチプレート600円（税込）
中野市にある隠れた名店という信濃ハムの信州産、国産豚肉100％の手作りハム、ベーコン、ウィンナーソーセージのランチ
サラダ、パン付きで、パンは足りなければ＋100円で追加できます。
ハム、ソーセージもテイクアウトできるそうです。
肉みそうどん（じゃじゃ麺）卵スープ付き600円（税込）
盛岡じゃじゃ麺をカフェ風にアレンジしたものだそうです。
（ジャージャー麺とは違います）
麺はうどんで、うどんの上にじゃじゃ味噌を載せて混ぜていただきます。
調味料で自分好みの味にするのだそうです。
冷たいのかな？と思いきや温かいおうどんでした。

食べ終わったら、チータンと声掛けすると熱々の出汁を淹れてくれましてたまごスープ（チータン）としてまた自分好みにしていただくのだそうです。
二度楽しめます。盛岡じゃじゃ麺初体験です。お味見させていただきました。

＋150円でミニデザートもつくということでお願いしました。
ミニスーツはバターもち
これも生まれて初めていただきましたが、日本からハワイへ移民した方々から広がったという美味しいお菓子。
もち粉とバターや砂糖、卵などで作っている見た目カステラ！？周りはカリっと食べるともっちりですっごく美味しいです。
新しい味だぁ・・・これ・・・作ってみたいかも！または、誰かの再現を待ってたりして（笑）

秋田名物にもバターもちがあるそうで、これはまたハワイのバターもちとはまた、違うのだとか。秋田のはもともとマタギの人たちが携帯食料だったそうで、こっちも気になります。

ランチは他には日替わりカレー600円（税込）もあります。

ただカフェは完全予約制なので予約が必要です。
2名～気軽にOKだそうですので、予約して珍しいランチを味わってみてくださいね。

中は薬膳ダイニングam2だったときとそんなに変わらず、カウンター4席、テーブル２つの家庭的な雰囲気です。

fantasy、family、friend、freedom,fresh、fun…たくさんのFがこの店にはある・・・ということからF（えふ）という店名にしたそうです。

場所は焼き肉屋さん紅炎（べにほむら）の隣りの建物で、長野中央病院近く、中澤医院のコイン駐車場の西側です。

Cafe＆Bar　F（えふ）
長野市西鶴賀町１４５６－１
026－262－1743
080－6936－7847（店長携帯）
Lunch、Cafe営業は予約制
夜は18時～23時（木曜日、金曜日）
日、月、火、水は予約で営業します。
駐車場：なし
地図はこちら
2018年2月末で閉店