メグミンの恋活エール長野！

上田で打ち合わせがあり、打ち合わせ前にランチしました。場所は上田にあるポポラーレ　POPOLAREというお店で、わたしが上田にいたころはイタリアン居酒屋で飲み屋街にありました。その頃は何度かお邪魔したことがあります。

移転して、７年目、昨年４月から豆カフェになったのだそうです。
わたしはＣセットのみたす☆のランチ
カスレとサラダとスープとキッシュとパンのランチ１３００円（税込）にしてみました。

白いんげん豆のカスレ、金時豆とアーモンドのリーフサラダ、空豆とブロッコリーのキッシュ、ひよこ豆とごぼうの豆乳ポタージュ、パン
私的にはひよこ豆とごぼうの豆乳ポタージュが美味しかったです。

「カスレ」とは フランス南西部の郷土料理で、 白いんげん豆とソーセージ、豚肉などを煮込んだシチューのような料理です。

体が温まり、新陳代謝がアップします。 免疫力も高まるので、 「病気の予防」 「アンチエイジング」などにも効果があります。
と書いてありました。

その他にもととのえるのＡセットがひよこ豆のパスタ１１００円（税込）
たもつのＢセットが厚揚げのステーキ１２００円（税込）でした。
そのメニューから期待できる効能などが書いてあるのも嬉しいです。

カウンターに色んな豆がずらり！イタリアン居酒屋から豆Ｃａｆｅにした理由を聞いてみましたところ、豆を調べるうちに「豆は腸内環境を整え、体内の有害物質や余分な水分をデトックスしてくれ、便秘やむくみの解消になり、肝機能の改善によって新陳代謝が活発になるということがわかり、血液、リンパのめぐりも良くなり、また、「アンチエイジング」「美肌」「ダイエット」にも効果が期待できたり、体内の活性酸素、コレステロールの除去にも効果があり、免疫力が高まり、体質の強化・生活習慣病の予防にもつながる」とわかったからとオーナーさん。

１週間程度でランチメニューが変ります。

食後の飲物は１００円引きになります。有機コーヒー４００円（税込）

豆Ｃａｆｅですが、もともとイタリアンのお店ですので、ピザやパスタのメニューもいっぱいあります。
化学調味料や白砂糖は使っていないメニューということで自然派イタリアンでもあります。

かわいらしい外観で街中からこちらに移転して７年目とおっしゃってました。
女子会は飲み放題付きで豆や野菜のお料理３５００円～あるそうです。

スイーツもインゲン豆のガトーショコラ、枝豆と豆腐のチーズケーキなど豆スイーツが充実してました。
スイーツは飲み物とセットで６５０円（税込）のものと８５０円（税込）のセットがあります。豆、スイーツも気になります。

イタリアンランチもあり、ｌｕｎｃｈ、Ｃａｆｅ、ディナー通し営業だそうです。
ランチのメニューも季節に合わせて１週間くらいで変わるそうです。遅いランチもＯＫなのが嬉しいですね。

店内も広く、35 席、カウンター数席4席、６名までの個室がひとつあるそうです。

２階にはレンタルスペースもあるのだそうで、カルチャー教室、セミナーなど３０分４００円だそうです。

豆Cafeポポラーレ
〒386-0012
上田市中央5-16-25
0268-23-3392
営業時間
１１時～２２時３０分
ランチ１１時～１５時半ＬＯ
カフェ１５時半～１７時ＬＯ
ディナー１７時～２０時３０分ＬＯ
定休日：月曜（祝日の場合は翌日）
駐車場あり （14台）