スポーツの春！？　ヨガ☆体験

暖かくなり、薄着の季節になってから、いつも慌てるわたしです・・
今年の冬もまた体に色々ためてしまったように思います(＠_＠;)
そんなわたしを知ってかどうかはわかりませんが、最近、スポーツやフィットネスなどのお誘いをよく受けます。

こちらも初めてなのですが、「インド」の「ヨガ」を体験してきました。
以前は「タイ式ヨガ」＝「ルーシーダットン」は以前通っておりましたが、インドのヨガは初めてです。

ゆっくりした動きとポーズと呼吸です。
汗は全くかきませんでしたが、終わったあと、最近やったスポーツの中で一番疲労感があったかもしれません。
それだけ体に効くということでしょうか・・・。

先生のポーズはかっこいいです。
三日月のポーズ　アンジャネーラ・アーサギー

三角のポーズ　トリコナー・アーサギー

ハトのポーズ　カポタ・アーサギー

色んな場所で開催されているとこのこと
金額は場所によって少し変わるようですが、1000円～1500円くらいだそうです。

今回は1000円＋レンタルヨガマット200円で、1200円での体験でした。

お子様の託児付きのスペースでの開催もあるようですよ！

ヨガへのお問合せは井川先生まで（＾－＾）

０９０－９９３４－７８５３